dimanche 15 novembre 2015

Les ceintures

Au karaté, la ceinture représente le grade d’une personne. Les grades sont représentés par la couleur de la ceinture que porte le karatéka. Les ceintures vont du plus claires au plus foncées c’est-à-dire de blanche à noire. Ces grades sont appelés « kyu » et va de 9 à 1 jusqu’à la ceinture noire ou les grades sont compté en « dan » allant de 1 à 10.  
Il existe aussi des ceintures dites « intermédiaires » c’est-à-dire blanche-jaune ou                        jaune-orange seulement attribués aux enfants pour les encourager à poursuivre l’apprentissage du karaté qui s’impatientent souvent pour l’acquisition d’un nouveau grade.  


                                       Tableau des ceintures et des grades au karaté



Pour monter en grade, il faut passer des examens. Les épreuves restent cependant relativement les mêmes à la différence ou la difficulté augmente et les katas à apprendre sont différents selon les grades. Les épreuves mélangent le kumite, les katas etc...

                                             Résultat d'un passage de grade que j'ai fait


Mon professeur a expliqué  le symbole de l’existence  de ces ceintures. Selon la légende, la couleur de la ceinture peut être comparée à la vie et la pureté de l’être. 
La ceinture blanche est liée à la naissance où l’être est pur. Le fait que les ceintures soient de plus en plus foncées est associé à la disparition peu à peu de la pureté et l’acquisition de sagesse de l’homme en grandissant. Une fois à la ceinture noire et que l’on commence à accumuler les « dan », la ceinture redevient blanche mais aussi rouge car on considère que le karatéka récupère de la pureté mais qu’il est difficile de revenir à une pureté totale comme à notre naissance.  


Sources: 

jeudi 5 novembre 2015

Le kumité




Le kumité est le combat conventionnel au karaté. En plus d’être une mise en situation qui nous entraîne à contrer, feinter, anticiper, réagir le plus rapidement possible, le kumité peut également être considéré comme un test ou un constat de techniques qu’une personne a apprise et a suffisamment pratiqué pour l’avoir retenu et utilisé lors d’un affrontement. L’exercice se fait de manière le plus contrôlé possible. Les techniques sont lancées avec puissance mais sont retenues avant l’impact.

Il y a différent type de kumité mais voici les principaux :

Le kihon sanbon kumité est souvent pratiqué au début de l’apprentissage du karaté, cela permet au débutant de contrôler le timing, la notion de distance et de maîtriser son équilibre.
L’attaquant doit faire trois pas vers le défenseur. Il doit bien gérer ses trois pas, ni trop loin, ni trop près du défenseur pour pouvoir bien utiliser sa technique. Le défenseur doit lui se défendre et contre-attaquer.

Le shiai est le combat utilisé en compétition, celui-ci a pour but de remporter la victoire et tester ses habileté et non la défense.
Le shiai est d’ailleurs très réglementé et bien encadré. En effet, il y a à un arbitre et trois/quatre juges qui supervisent le combat et il y a un équipement imposé.

Final coupe du monde karaté 2012 kumite homme 


De mon expérience, le shiai est plus violent et plus stressant. On a beau maîtriser beaucoup de techniques, une fois en combat, c’est autre chose. On a moins de temps pour réagir et on n’a pas forcément acquis les bons réflexes ni le bon timing.


Equipements utilisés lors du shiai

Sources:


lundi 26 octobre 2015

Les katas



Les katas sont un enchaînement de mouvements codifiés réalisés dans le vide pour simuler un combat. Il existe une multitude de katas (le terme employé est aussi différent selon l'art martial. On ne dit pas "kata" au taekwondo mais "poomse") et diffèrent selon les arts martiaux. Ils diffèrent même selon le style de karaté. Le karaté Shotokan compte au moins 26 katas dont la difficulté augmente au fur et à mesure que l’on progresse dans ces katas. Les katas permettent de travailler les gestes et postures dans le calme, dans des situations données et permettent d’apprendre la gestion des distances, l’équilibre et la coordination des mouvements.

Pour procéder à un kata, il faut suivre une procédure stricte notamment lorsqu'il faut présenter un kata devant un jury lors du passage de grade. 
En effet, le karatéka doit saluer avant d'entrer sur le tatami, saluer de nouveau, annoncer le nom du kata qui va être fait. A la fin du kata, le karateka doit resaluer, reculer jusqu'à la sortie du tatami et resaluer.   

                            Kata: Heian Shodan, le premier kata enseigné au karaté Shotokan


Les katas sont principalement exécutés seul. Le karatéka exécute les mouvements sur un partenaire invisible mais une fois le kata parfaitement maitrisé, il peut être mit en application avec un partenaire réel. Cet exercice se nomme "bunkaï".

Il existe une autre façon d'exercer les katas avec d'autres partenaires: c'est les katas synchronisés qui sont souvent suivi par de multiples mise en situation utilisant quelques techniques du kata procédé avant : le « bunkaï ».

                       

Sources: 

dimanche 18 octobre 2015

L'histoire du karaté

Le karaté ou karaté-do est un art martial japonais ou plus particulièrement okinawaïenne (île japonaise)
Le terme karaté-do peut être traduit par "la voie de la main et du vide"
Ce serait un moine bouddhiste du nom de Bodhidarma qui, au sixième siècle avant Jésus-Christ, aurait été à l'origine de certains arts martiaux d'Asie dont le karaté. En effet, après avoir été recueilli dans un monastère, il remarque la faiblesse physique des moines du monastère. C'est alors qu'il leur enseigne une gymnastique qui s'inspire des gestes de combats de divers animaux. Cette gymnastique se propagera dès lors en Asie.

                                                                       Bodhidarma

Mais ce n'est qu'à la fin du 19ème siècle et le début du 20ème siècle que le karaté se développe et se perfectionne. A cette époque, l'ile d'Okinawa était disputé par la Chine et le Japon, permettant ainsi à l'ile d'être une terre de rencontre entre la culture chinoise et japonaise, expliquant donc la fusion diverses de techniques de combat venant des deux pays donnant naissance au karaté. Cette création qui avant de s'appelé "karaté" s'appelait "To-de", puis "Okinawa-te" était une réponse à l'interdiction du port des armes par les envahisseurs. Elle donnera d'ailleurs naissance aux styles de karaté actuels dont le plus répandu : le shotokan par Gichin Funakoshi


                                                                    Gichin Funakoshi

Gishin Funakoshi est considéré comme le père du karaté moderne. En effet, c'est lui qui rend le karaté plus accessible (le karaté est implanté dans les écoles japonaise dans les années 20) 

Le karaté sera diffusé à l'échelle mondiale par le biais de championnats 


                                                                       
                       
Sources:
- https://www.youtube.com/watch?v=zsg34LIc1vk              
- https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Funakoshi.jpg
- http://www.gettyimages.ca/detail/illustration/zen-patriarch-bodhidharma-daruma-royalty-free-illustration/165598328

mardi 13 octobre 2015

Présentation du blog et du blogger

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue à quiconque visite le Karaté-Blog 



Pour commencer, petite présentation du blogger.
Je m'appelle Michaël Lê, je suis un étudiant en première année à l'Université de Montréal où j’étudie les sciences de la communication. 

Dans le cadre d’un exercice pour le cours de rédaction en communication portant sur la rédaction sur un média socionumérique, j’ai créé ce blog qui aura pour thème un sport martial d’origine japonaise qui est le karaté. En effet, une fois par semaine, je posterai un article sur ce blog qui parlera du karaté. Cela pourra être à propos de son histoire, sa composition hiérarchique etcetera (je ne vous en dévoile pas plus).
La raison pour laquelle j’ai choisi de vous parler du karaté est simple. Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été fasciné par la culture asiatique et plus particulièrement, par les arts-martiaux asiatiques. En effet j’ai visionné de nombreux films d’arts martiaux avec de grandes personnalités des arts-martiaux tels que Bruce Lee ou encore Jackie Chan 




J'ai lu multitude de livres à propos des arts-martiaux. Je pratique d’ailleurs moi-même le karaté depuis environ trois ans, (je suis actuellement au grade de ceinture bleue, deux ceintures avant la fameuse ceinture noire). Je pense donc avoir les connaissances requises pour pouvoir vous parler de ce sport.
La semaine prochaine, je commencerai tout simplement par vous parler de l’histoire du karaté notamment en vous parlant de son fondateur, son origine mythique ou encore son étymologie

A la semaine prochaine !