dimanche 15 novembre 2015

Les ceintures

Au karaté, la ceinture représente le grade d’une personne. Les grades sont représentés par la couleur de la ceinture que porte le karatéka. Les ceintures vont du plus claires au plus foncées c’est-à-dire de blanche à noire. Ces grades sont appelés « kyu » et va de 9 à 1 jusqu’à la ceinture noire ou les grades sont compté en « dan » allant de 1 à 10.  
Il existe aussi des ceintures dites « intermédiaires » c’est-à-dire blanche-jaune ou                        jaune-orange seulement attribués aux enfants pour les encourager à poursuivre l’apprentissage du karaté qui s’impatientent souvent pour l’acquisition d’un nouveau grade.  


                                       Tableau des ceintures et des grades au karaté



Pour monter en grade, il faut passer des examens. Les épreuves restent cependant relativement les mêmes à la différence ou la difficulté augmente et les katas à apprendre sont différents selon les grades. Les épreuves mélangent le kumite, les katas etc...

                                             Résultat d'un passage de grade que j'ai fait


Mon professeur a expliqué  le symbole de l’existence  de ces ceintures. Selon la légende, la couleur de la ceinture peut être comparée à la vie et la pureté de l’être. 
La ceinture blanche est liée à la naissance où l’être est pur. Le fait que les ceintures soient de plus en plus foncées est associé à la disparition peu à peu de la pureté et l’acquisition de sagesse de l’homme en grandissant. Une fois à la ceinture noire et que l’on commence à accumuler les « dan », la ceinture redevient blanche mais aussi rouge car on considère que le karatéka récupère de la pureté mais qu’il est difficile de revenir à une pureté totale comme à notre naissance.  


Sources: 

jeudi 5 novembre 2015

Le kumité




Le kumité est le combat conventionnel au karaté. En plus d’être une mise en situation qui nous entraîne à contrer, feinter, anticiper, réagir le plus rapidement possible, le kumité peut également être considéré comme un test ou un constat de techniques qu’une personne a apprise et a suffisamment pratiqué pour l’avoir retenu et utilisé lors d’un affrontement. L’exercice se fait de manière le plus contrôlé possible. Les techniques sont lancées avec puissance mais sont retenues avant l’impact.

Il y a différent type de kumité mais voici les principaux :

Le kihon sanbon kumité est souvent pratiqué au début de l’apprentissage du karaté, cela permet au débutant de contrôler le timing, la notion de distance et de maîtriser son équilibre.
L’attaquant doit faire trois pas vers le défenseur. Il doit bien gérer ses trois pas, ni trop loin, ni trop près du défenseur pour pouvoir bien utiliser sa technique. Le défenseur doit lui se défendre et contre-attaquer.

Le shiai est le combat utilisé en compétition, celui-ci a pour but de remporter la victoire et tester ses habileté et non la défense.
Le shiai est d’ailleurs très réglementé et bien encadré. En effet, il y a à un arbitre et trois/quatre juges qui supervisent le combat et il y a un équipement imposé.

Final coupe du monde karaté 2012 kumite homme 


De mon expérience, le shiai est plus violent et plus stressant. On a beau maîtriser beaucoup de techniques, une fois en combat, c’est autre chose. On a moins de temps pour réagir et on n’a pas forcément acquis les bons réflexes ni le bon timing.


Equipements utilisés lors du shiai

Sources: